benessere

IT239: Le Balle del Tutto, specialmente sull’alimentazione

Torna Stefano Tonelli autore de Il Livello Zero in una puntata in cui, come dice il titolo, si parlerà delle balle del tutto dell’informazione mainstream, in particolare sull’alimentazione, argomento che Stefano approfondisce personalmente da diversi anni. Vedremo di capire cosa è andato storto nella società nonostante il relativo ottimismo che traspirava nelle puntate fatte insieme…

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IT207: Come mantenersi sani fisicamente, mentalmente e spiritualmente

Una conversazione fresca e spontanea che, attraverso una esperienza personale di crescita e ricerca del benessere, offre qualche spunto per cercare di vivere meglio in questo delirio politico, economico e sociale che ha trasformato la realtà esterna in un manicomio a cielo aperto. Se stress, ansia, depressione sono fenomeni oramai sempre più diffusi indotti dalla…

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IT145: Cosa fare quando le emozioni diventano trappole

Non sempre si può riuscire a capire, analizzare, gestire, controllare certe emozioni che a lungo andare diventano trappole e ostacoli a una vita serena. Specialmente in Italia la crisi economica ha messo e continua a mettere a dura prova il benessere psicofisico di tante persone. La recente esplosione della psicosi legata al corona virus, inoltre,…

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IT100: Coordinare pensieri, azioni, sentimenti al raggiungimento degli obiettivi

Il benessere interiore, mentale, spirituale è a detta di molti prerequisito per la ricchezza esteriore, fisica, materiale. Il ponte tra questi due mondi possiamo individuarlo nella consapevolezza. Vediamo quindi da un lato cosa è la legge dell’attrazione, come possiamo allinearci ad essa, controllando meglio se stessi verso il raggiungimento dei propri obiettivi, dall’altro rivisitiamo il…

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