meditazione

IT207: Come mantenersi sani fisicamente, mentalmente e spiritualmente

Una conversazione fresca e spontanea che, attraverso una esperienza personale di crescita e ricerca del benessere, offre qualche spunto per cercare di vivere meglio in questo delirio politico, economico e sociale che ha trasformato la realtà esterna in un manicomio a cielo aperto. Se stress, ansia, depressione sono fenomeni oramai sempre più diffusi indotti dalla…

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IT058: I 4 pilastri per essere uomini, i 4 per una vera educazione e la regola dell’80/20

In questa puntata a monologo voglio condividere delle riflessioni che ho maturato grazie all’ascolto di uno splendido podcast, consigliatomi di recente, che mi stanno aiutando a rifocalizzare la mia vita, nonché gli obiettivi e i futuri contenuti di questo podcast. Vedremo quindi quali sono i 4 pilastri sui quali costruire una vita di significato, i…

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